5 Kebiasaan Yang Bisa Membuat Anda Terlihat Tua

Produk perawatan wajah anti-aging memang sudah banyak dijual di pasaran. Namun, jika Anda tetap melakukan kebiasaan buruk, semahal apapun produk anti-aging Anda, itu tidak akan memberikan hasil yang signifikan.

Terlihat tua tidak hanya tentang wajah yang berkerut saja, penurunan energi juga merupakan tanda-tanda Anda mengalami penuaan. Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang ternyata bisa menyebabkan Anda terlihat lebih tua dari usia yang sebenarnya. Berikut lima kebiasaan buruk yang dikutip dari sheknows.

1. Makan terlalu banyak
Makan terlalu banyak tentu saja menimbulkan dampak negatif terhadap tubuh, hal ini juga berlaku saat memakan buah dan sayuran terlalu banyak. Tidak hanya menambah berat tubuh saja, Anda bisa terkena risiko awal penyakit jantung dan diabetes.
Sebaiknya perhatikan asupan kalori dan lemak dalam tubuh. Jika berolahraga bukanlah pilihan Anda, tips ini bisa menjadi pilihan agar tubuh tetap langsing.

2. Menatap layar terlalu lama
Apakah Anda termasuk orang yang suka berlama-lama menonton televisi, bermain video game atau bekerja di depan komputer? Hati-hati, beberapa hal ini memiliki dampak buruk pada penglihatan (mata Anda lebih juling saat meilihat ke layar komputer), berat badan (terlalu banyak duduk tidak membakar kalori) dan otak (perlu adanya stimulasi aktif pada otak untuk menghindari degenerasi). Oleh karena itu, batasi jumlah pemakaian komputer atau televisi sekarang juga, Anda pun akan segera melihat perbedaannya.

3. Stres
Stres memiliki dampak negatif terhadap semua aspek kesehatan tubuh. Mulai dari efisiensi detak jantung hingga bagaimana otak Anda bereaksi terhadap situasi tertentu. Cara menghindari stres adalah dengan berani berkata tidak. Sebagian besar stres yang dialami berasal dari ketidakmampuan Anda mengambil keputusan. Muka yang murung dan kusam saat stres membuat Anda tampak lebih tua dari usia yang sebenarnya.

4. Kurangnya frekuensi bercinta
Untuk Anda pasangan suami istri, kehidupan seks yang sehat dan aktif adalah kunci utama untuk mempertahankan energi muda. sebuah penelitian menemukan bahwa bercinta terbukti mengurangi stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kekuatan jantung.

5. Pemutar musik portable
Kemajuan teknologi memungkikan Anda mendengarkan musik dimanapun. Namun, tahukan Anda mendengarkan musik dengan headset terlalu sering bisa mengakibatkan kerusakan pada kualitas pendengaran. Tidak ada satu hal pun yang membuat Anda merasa lebih tua daripada menyadari bahwa pendengaran Anda sudah lagi tidak maksimal. Sebaiknya batasi pemakaian headset dan jaga volume musik pada tingkat yang nyaman dan aman.

Yang Membuat Wanita Menggilai Pria

Pria bisa menjadi sangat seksi di mata wanita. Bukan hanya karena bentuk tubuh dan parasnya yang rupawan, tapi juga sikap manisnya yang membuat wanita jatuh cinta.

Berikut beberapa karakter pria yang mampu membuat wanita tak ragu mengejar, seperti dikutip dari laman Times of India:

1. Diam

Wanita menyukai karakter ini karena menyimpan sisi misteri. Bagi wanita, karakter ini memperlihatkan sosok yang memancing rasa penasaran. Namun, bukan berarti wanita tak suka pria yang banyak bicara. Hanya, wanita seringkali merasa hilang rasa saat melihat pria banyak cakap yang tak alami. Wanita justru akan melihat sisi kekonyolan dari pria yang banyak bicara hanya demi menarik perhatian wanita.

2. Membangun Mistik

Sekali lagi, wanita sangat senang sisi misteri seorang pria. Wanita akan menyimpan rasa penasaran saat melihat banyak informasi yang masih tertutup saat berkenalan. Wanita suka pria yang tak terlalu banyak mengumbar cerita sebelum ditanya.

3. Humor Renyah

Wanita senang pria yang humoris tetapi tidak ‘jayus’. Selain mencairkan suasana yang beku, humor yang menarik bisa menjadi daya tarik tersendiri di mata wanita. Humor bisa mengungkap kecerdasan pria.

4. Tarik Ulur

Wanita suka dibuat penasaran. Itulah mengapa wanita seringkali justru tergila-gila dengan pria yang tak terlalu agresif. Rasa penasaran itu seringkali tumbuh menjadi rasa kehilangan saat si pria tiba-tiba menghilang sesaat dan muncul lagi dengan sentuhan romantis.

5. Penuh Perhatian

Setiap gadis senang diperlakukan seperti putri. Namun, sebelum melakukannya lebih jauh seperti membeli mawar dan kado, kirimkanlah pesan-pesan sederhana yang mampu menarik perhatiannya.

Gejala Diabetes
Beberapa di antaranya sebagai berikut:

1) Mudah capek. Umumnya penderita diabetes mudah merasa lelah dan lesu.

2) Mudah lapar. Penyebabnya karena pembakaran gula yang tidak sempurna sehingga tubuh tidak mendapat cukup energi sehingga tubuh memberi sinyal lapar.

3) Mudah haus. Para penderita diabetes sering merasa sangat haus.

4) Penurunan berat badan secara tiba-tiba. Penyebabnya karena sewaktu tubuh tidak dapat menyalurkan gula ke dalam sel-selnya, tubuh membakar lemak dan proteinnya sendiri untuk mendapatkan energi.

5) Sering buang air kecil.

6) Lebih mudah tersinggung dan marah. Penyebabnya karena penderita diabetes sering terbangun pada malam hari untuk buang air kecil sehingga tidak dapat tidur nyenyak.

7) Sering kesemutan.

Mencegah Diabetes
Jika sudah terkena diabetes, segera mengendalikan kadar gula Anda. Caranya sebagai berikut:

1) Jika Anda terlalu gemuk, segera kendalikan berat badan Anda.

2) Hindari makanan berlemak, diawetkan atau goreng-gorengan. Sebaliknya, pilih makanan yang berserat tinggi dan glukosa kompleks.

3) Kurangi makanan manis atau yang berkalori tinggi yang mengandung banyak glukosa.

4) Minum banyak air.

5) Olahraga secara teratur.

6) Hindari merokok, karena penderita diabetes yang menyukai rokok lebih berisiko, karena kebiasaan mereka merusak jantung serta sistem sirkulasi, dan mempersempit pembuluh darah.

7) Hindari alkohol dan softdrink.

8) Minum obat dari dokter .

Beberapa komplikasi akibat diabetes antara lain penyakit ginjal, serangan jantung, luka dan infeksi yang sulit sembuh hingga harus diamputasi, stroke, dan bahkan kematian akibat komplikasi-komplikasi tersebut. Tidak semua penderita diabetes menderita salah satu atau lebih komplikasi tersebut. Namun, bagaimanapun, sebaiknya diabetes dicegah sejak dini.

PUISI CINDERELLA

Tersenyumlah saat kau mengingat ku krn saat itu aku sangat merindukan mu

Dan menangislah saat kau merindukan ku krn saat itu aku tax berada di samping mu

Tetapi pejamkanlah mata indah mu itu krn saat itu aku akan terasa ada di dekat mu krn aku telah berada dihati mu tux selamanya

Tax ada yg tersisa lg untux ku selain kenangan-kenangan yg indah bersama mu

Mata indah yg dengan nya aku biasa melihat indah nya cinta

Mata indah yg dahulu adalah milik ku, kini semua nya tersa jauh meninggalkan ku

Kehidupan terasa kosong tanpa keindahan mu

Hati, cinta, dan rindu ku adalah untuk mu

Cinta mu tax kan pernah bisa membebaskan ku

Bagaimana mungkin aku bisa terbang mencari cinta yg lain sementara sayap-sayap ku telah patah krn mu

Cinta mu akan tetap tinggal bersama ku hingga akhir hayat ku dan setelah kematian, Hingga tangan Tuhan akan menyatukan kita lagi

Betapapun hati telah terpikat kepada sosok terang dlm kegelapan yg tengah menghidupkan sinar redup ku

Namun tax dapat menyinari dan manghangatkan perasaan ku yg sesungguh nya

Aku taxkan pernah bisa menemukan cinta yg lain selain cinta mu krna mereka tax tertandingi oleh sosok jiwa mu

Kau tax kan prnah terganti bagai pecahan logam yg mengekal kan kesunyian, kesendirian, dan kesedihan ku

Kini aku tlah kehilangan mu