Gejala Diabetes
Beberapa di antaranya sebagai berikut:

1) Mudah capek. Umumnya penderita diabetes mudah merasa lelah dan lesu.

2) Mudah lapar. Penyebabnya karena pembakaran gula yang tidak sempurna sehingga tubuh tidak mendapat cukup energi sehingga tubuh memberi sinyal lapar.

3) Mudah haus. Para penderita diabetes sering merasa sangat haus.

4) Penurunan berat badan secara tiba-tiba. Penyebabnya karena sewaktu tubuh tidak dapat menyalurkan gula ke dalam sel-selnya, tubuh membakar lemak dan proteinnya sendiri untuk mendapatkan energi.

5) Sering buang air kecil.

6) Lebih mudah tersinggung dan marah. Penyebabnya karena penderita diabetes sering terbangun pada malam hari untuk buang air kecil sehingga tidak dapat tidur nyenyak.

7) Sering kesemutan.

Mencegah Diabetes
Jika sudah terkena diabetes, segera mengendalikan kadar gula Anda. Caranya sebagai berikut:

1) Jika Anda terlalu gemuk, segera kendalikan berat badan Anda.

2) Hindari makanan berlemak, diawetkan atau goreng-gorengan. Sebaliknya, pilih makanan yang berserat tinggi dan glukosa kompleks.

3) Kurangi makanan manis atau yang berkalori tinggi yang mengandung banyak glukosa.

4) Minum banyak air.

5) Olahraga secara teratur.

6) Hindari merokok, karena penderita diabetes yang menyukai rokok lebih berisiko, karena kebiasaan mereka merusak jantung serta sistem sirkulasi, dan mempersempit pembuluh darah.

7) Hindari alkohol dan softdrink.

8) Minum obat dari dokter .

Beberapa komplikasi akibat diabetes antara lain penyakit ginjal, serangan jantung, luka dan infeksi yang sulit sembuh hingga harus diamputasi, stroke, dan bahkan kematian akibat komplikasi-komplikasi tersebut. Tidak semua penderita diabetes menderita salah satu atau lebih komplikasi tersebut. Namun, bagaimanapun, sebaiknya diabetes dicegah sejak dini.